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出産後は赤ちゃんのお世話で精一杯、自分のことは二の次、鏡に写った老け込んだ自分の姿に絶望。
旦那にはもう女として見られなくなってきたようで、前みたいにスキンシップがない。
出産前とは環境も身体も心もガラリと変化した状況で、「産後女として自信がない」誰もが悩んだことがあるのではないでしょうか。
出産後女としての自信を取り戻すには、まずは今の自分を受け入れること。
そして小さなことから夫婦のスキンシップを復活すること、できる限り女を捨てない意識を持つことが大切です。
私は、産後3年半セックスレスに陥り、一度は女として終わった…と人生に絶望しました。
ですが、今ではレスは解消され、夫婦仲も良く自分に自信を取り戻し、楽しい日々を送っています。
旦那とのラブラブ時間を取り戻し、女としての自信を取り戻したい方はぜひ読んでみてくださいね♪
目次
産後女として自信がないは当たり前
産後なんて自分のことに時間を割いてられない、出産前の自分と比べたら女として自信をなくすのは当たり前。
まずは、このネガティブな感情はみんな抱く当たり前なんだと自覚することは心身を健康に保つにも必要だと思います。
そもそも母と女の両立は難しい！
そもそも母親をやりながら女を保つというのは、至難の技です。
さらに第一子で産後すぐなんて、すぐ隣にいる命を守ることで精一杯。
朝顔を洗う、髪をクシでとくことですら難しいです。
そんな中で、母と女を両立させようと思うと、当たり前ですがどっちも上手くいきません。
今は母親業に専念する時と割り切る気持ちも必要かもしれませんね。
産後女でいたい！そう思えてるだけで実はすごいこと！
産後はもうなりふりかまっていられない。
そんな中でも女でいたいと意識を保てるのは実は十分すごいこと。
それだけで、自分は女度は高いと認めてあげましょう。
私は、産後はもう子育てに必死すぎて、女でいたいという感情さえどっかに行ってました。
それが、今思えばセックスレスに繋がっていたのかなとも思います。
産後夫に女として見れないと思われている！？からくる不安
産後女として自信がないのは、実は夫から女として見られていないかも？という不安からくるものが大きいです。
私も産後しばらく経って、夫とのラブラブしたムードが一切なくなっていることに気づいた時に、一気に不安になったのを覚えています。
あれ？そういえば、肌の触れあいがない、キスなんてしたのいつだろう？うわーもう女として見られてないんだ。とすごく落ち込みました。
産後女として自信がない。自信を取り戻すには
では、ここからは、実際に産後女としても自信を取り戻す具体的な方法をお伝えしますね。
産後の自分を受け入れる、比較しない
まずは、今の自分を受け入れましょう。
産前の自分と比較しない。
他の綺麗な人とも比較しない。
子育てをしていると時間も体力も気力もない。
その状況を受け入れ、今できることをやりましょう。
小さなことから夫婦のスキンシップを復活させよう
夫とのスキンシップ！これが、産後の女としての自信を取り戻すには一番効果的だと身をもって実感しています。
- 夫の肩に寄りかかる
- 夫の後ろから抱きつく
- 夫の腕に抱きつく
まずは、小さなことからでいいので、自分からアクションを起こして見ましょう。
そして、
- 寝る前や夫が仕事に行く前に行ってきますのキスをしたりハグをする
これらを毎日習慣化できるようになるとグッドです。
毎日夫の温もりを感じられるようになれば、愛情を感じられ、自ずと女性としての自信を取り戻すことができるはずです。
できる限り女を捨てないように意識しよう
あとは意識の問題です。
赤ちゃんのお世話をしているとどうしても、気が緩んでしまいます。
ですが、そんな中でも下記のようなことは最低限しないように気をつけましょう。
- 夫の前で着替える
- 裸でウロウロする
- 夫の前でおならやゲップなどを平気でする
- 夫を蔑ろにする
このようなことを平気でするようになってくると、夫から女として見られなくなってしまいます。
夫に女として見られなくなるとどんどん女としての自信は落ちていくばかりです。
女を捨てないとは、家でもしっかり化粧をする、お洒落でいるということではないです。
子育て中は余裕のない生活ですが、上記を参考に少しでも女を捨てないように意識するだけで、大丈夫です。
産後女として自信がない。夫をもう一度振り向かせ自信を取り戻すには？まとめ
産後女として自信をなくしてしまうのは、誰もが通る道です。
なので、自信をなくしてしまっている自分に対して悲観的にならずに、まずは無理なもんは無理だと受け入れましょう。
その上で、自信を取り戻していければ大丈夫です。
産後女としての自信を取り戻す方法は下記３点です。
- 産後の自分を受け入れる、比較しない
- 夫婦のスキンシップを復活させる
- 女を捨てないように意識する
この中でも一番効果があるのは、夫婦でのスキンシップ！
夫婦のスキンシップがあるだけで、女としての自信は格段にアップします。
夫の肩に寄りかかってみる、腕に抱きついてみる、小さなことからアクションを起こして見てくださいね！
